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BREMER SPORT Magazin | Juli-August 2015

06 | Bremen Sport Magazin Juli-August 15 BUCHEMPFEHLUNG von Ingo Froböse Rücken- Akut- Training 80 Prozent! So viele Deut- sche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unab- änderliches Schicksal, denn ge- rade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmer- zen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Ent- stehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, unter- gliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerz- en lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rücken- verspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Program- me. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Pro- gramme können je nach Be- dürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder - Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination. DIE BREMEN / BREMERHAVEN PRÄSENTIERTAOK Cheerleading Firebirds Cheerleader 3 x Deutscher Meister und 1 x Vizemeister Die erfolgsverwöhnten Cheerleader der Bremen Firebirds haben von der Deutschen Meisterschaft in Stuttgart 3 Meistertitel und einen Vizemeistertitel mitge- bracht. Qualifiziert hatten sich für diese Deutsche Meisterschaft das U 14 Coedteam „Firestorm XS“, das U17 Coedteam „Wings of Fire“, das Senior-Coedteam „Firestorm“ und das Partner- stunt-Team Yasmin Selow und Kai-Uwe Elsner. Am 1. Veranstaltungstag waren die Teams in der Kategorie U 14 Coed und Partnerstand am Start.„Firestorm XS“ gingen als Punktzweite aller qualifizier- ten Teams in ihrer Kategorie ins Rennen und konnten ihre Leistung auf den Punkt abru- fen. Sie überzeugten die Jury mit einem tollen, fehlerlosen Programm, gespickt mit tollen Pyramiden, Partnerstunts und Bodenturnelementen. Das Pub- likum war begeistert und die Jury belohnte das beein- druckende Programm mit 68,2 Punkten und das bedeutete, dass die Jüngsten den ersten Meistertitel für die Firebirds sicherten. Am selben Tag mus- sten auch noch die Partner- stunter Yasmin Selow und Kai- Uwe Elsner an den Start und für sie hieß es erst einmal die Vorrunde zu meistern, was ihnen aber, bis auf einen klei- nen Wackler, hervorragend glückte. Sie gehörten zu den 5 Startern, die es in die Endrunde geschafft haben und hier konn- ten sie ihre Leistung erneut abrufen. Als der Sprecher be- kannt gab, dass Platz 2 zweimal belegt wurde und zwar von den Teams vom TV Bürstedt und TV Zell, kannte die Freude bei allen Firebirds keine Grenzen, denn mit 2,2 Punkten Vorsprung hat- ten sich die beiden Bremer, die auch am austrainiertesten waren, den Deutschen Meister- titel erkämpft. Die beiden Teams, die am 2. Veranstaltungstag ins Rennen gehen mussten, waren nun im Zugzwang. > > Rücken-Akut-Training Verlag: Gräfe und Unzer 80 Seiten, Klappenbroschur 978-383-384-6267 19,99 EUR Eine beeindruckende Performance boten die Bremen Firebirds in Stuttgart Foto: Ingeburg Balz Die „Wings of Fire“, im letzten Jahr erst in der Zusammensetz- ung neu aufgebaut und somit noch mit vielen Rookies am Start, waren in der Kategorie U 17 Coed die ersten Firebirds- Starter. Zwei kleine Macken sorgten aber dafür, dass das Team unsicher war, ob es am Ende gereicht habe würde. So kullerten dann auch Freuden- tränen, als die Platzierungen bekannt gegeben wurden. Die Bremer hatten ihren 3. Titel im Sack und die Teams ausWetzlar und Kaiserslautern hinter sich gelassen. Vereinzelt war danach aus dem Seniorteam zu hören, dass sie ja nun mächtig unter Druck wären und dieser Druck zeigte sich dann auch auf der Matte, als sie in der Vorrunde um den 4.Titel kämp- fen wollten. Fassungslos mus- sten die Fans mit ansehen, dass einige Stunts- und Pyramiden- teile gar nicht aufgebaut wur- den und suchten nach einer Erklärung. Ein Blackout war dafür verantwortlich und da in einem Programm der Cheer- leader alles wie bei einem Uhrwerk ineinandergreift, kam folglich das heraus, was die Zuschauer zu sehen bekom- men hatten. Erleichtert nahm der „Fire- storm“ bei der Bekanntgabe der 5 Finalisten auf, dass es für Platz 2 mit einen Abstand von 7 Punkten zu den Cats aus dem Berliner Verband gereicht hatte. Den Trainern wurde nun in Sachen Aufbauarbeit alles abverlangt. Als sie aber, als letz- tes Team in ihrer Kategorie, das 2. Mal die Matte betraten, war ihnen die Entschlossenheit und der Kampfgeist anzusehen. Die Cats, die vorher am Start waren, hatten 2 Drops im Programm und so war der „Firestorm" entschlossen, die 7 Punkte Differenz wett zu machen und dann brannten sie ein wahres Feuerwerk sportli- cher Leistung ab. Die Enttäu- schung war groß, als man am Ende des Tages bei der Siegerehrung „nur“ den Pokal des Vizemeisters entgegenneh- men konnte. Dennoch hat der „Firestorm“ sich ebenso, wie die „Wings of Fire“ und die Partnerstunter das Ticket zur Europameisterschaft in Kroa- tien erkämpft. Firebirds hofften noch auf einen Sponsor. Wer die Fire- birds unterstützen möchte, kann auch gerne folgende Seite nutzen, um Spenden zu über- weisen: www.betterplace.org und dort unter Spenden nach Bremen Firebirds Cheerleader suchen.

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