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BREMER SPORT Magazin | 12.2013

Sport & Gesundheit: Mixture Regelmäßiger Sport verbessert schulische Leistungen Entspannung - Bewegung - Information - Modellprojekt EBI gestartet Der Alltag von pflegenden Angehörigen ist nicht sel- ten durch eine enorm hohe Belastung und ein intensives Arbeitspensum gekennzeich- net. Oft erleben sich Angehör- ige in einer Art organisatori- schem „Dauerstress“, wenn eine Pflegesituation eintritt oder dauerhaft bewältigt wer- den muss. Hinzu kommen die vielfältigen Erwartungen an sich selbst, die Bedürfnisse der eigenen Familie und der Berufsalltag. Die Anforder- ungen stehen nicht selten gleichberechtigt nebeneinan- der oder konkurrieren gar mit- einander. Die mögliche Konse- quenz: Stress, (Über-)Forderung und am Ende der Kettenreak- tion ein statistisch erwiesenes, erhöhtes Unfallrisiko. Wenn die Entspannung auf der Strecke bleibt, rückt die Unfallgefahr deutlich näher. Nicht selten signalisiert ein Unfall oder ein Burn-out sicht- bar und fühlbar, dass bereits eine Überforderung eingetre- ten ist. Soweit muss es nicht kommen! Das Modell-Projekt EBI setzt VORHER an. Der hohe präventi- ve Wert des Modellprojekts setzt darauf, dass Angehörige gemeinsam entlastende Mög- lichkeiten der Bewegung, Entspannung und Information erleben können. Dies und die Gewissheit, bei Bedarf den Betroffenen in guter Obhut zu wissen, erschließen neue Entlastungsqualitäten. Parallel wird die räumliche und emo- tionale Bindung zwischen dem Patienten und seinen Angehörigen gewürdigt. Denn wer mag, kann den/die Partner/in mitbringen. Pflege ist vielfältig und den Angehörigen kommt ein hoher Stellenwert in der ambulanten Versorgung in der häuslichen Umgebung zu. 69 Prozent der Pflegenden werden im häusli- chen Umfeld betreut. Daher kommt der Stabilisierung und Stärkung der physischen und psychischen Situation von pfle- genden Angehörigen eine hohe Bedeutung zu. Initiatoren sind die Unfallkasse Freie Hansestadt Bremen, der Landessportbund Bremen e. V., Ambulante Versorgungsbrü- cken e.V. und der TuS Huchting. Informationen zu dem Projekt erhalten Sie unter Tel. (0421) 792 87 15. Durch regelmäßigen Sport können Teenager laut einer Studie ihre schuli- schen Leistungen merklich ver- bessern. Es gebe einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Sport und den Schulnoten, heißt es in einer Studie von Wissenschaftlern der schottischen Universität Dundee. Besonders die Leist- ungen von Mädchen in natur- wissenschaftlichen Fächern könnten durch körperliche Aktivitäten verbessert werden, wie aus einer Studie im British Journal of Sports Medicine […] hervorgeht. Die Forscher maßen bei fast 5.000 Elfjährigen bis zu eine Woche lang den Grad der kör- perlichen Aktivität. Dann verg- lichen sie die schulischen Leistungen der Probanden, als diese elf, 13 und 16 Jahre alt waren, in den Fächern Englisch, Mathematik und Naturwis- senschaften. Die Teenager, die bereits als Elfjährige vergleichsweise viel Sport trieben, hatten in allen Altersstufen in allen drei Fächern bessere Noten als die weniger Aktiven. Bis zum Alter von 16 Jahren verbesserten sich die Noten analog zur Steigerung der körperlichen Aktivitäten. Zudem stellte sich heraus, dass die Leistungen besser waren, je früher der Sport begonnen wurde. Bei den Jungen zeigte jede zusätzliche Sequenz von 17 Minuten Bewegung proTagWirkung,bei den Mädchen genügten zwölf Minuten. Bei den Mädchen war der Effekt den Angaben zufolge in den naturwissenschaftlichen Fächern besonders groß. „Das ist ein wichtiges Ergebnis, vor allem im Lichte der aktuellen Politik in Großbritannien und Europa, Frauen in den Naturwissenschaften zu för- dern“, erklärten die Autoren der Studie. Die Forscher berücksichtigten nach eigenen Angaben für ihre Auswertung der körperlichen Fitness der Schüler/innen auch andere Faktoren als den Sport, etwa die Frage, ob die Mutter während der Schwangerschaft geraucht hat, ob bereits die Pubertät erreicht wurde oder ob das Kind ein geringes Geburtsgewicht hatte. Auch der wirtschaftliche und soziale Hintergrund der Probanden wurde berücksichtigt. (Quelle: www.aerzteblatt.de, 23.10.2013) > > 28.03.2014 16 bis 21 Uhr Bremen-Mitte M. Grützner EUR 20,- 05.07.2014 9 bis 14 Uhr Bremen-Nord M. Grützner EUR 20,- 17.10.2014 9 bis 14 Uhr Bremen-Süd M. Grützner EUR 20,- 14.11.2014 16 bis 21 Uhr Bremerhaven M. Grützner EUR 20,- Informationen und Anmeldung unter Tel. (0421) 792 87 15 oder bildungswerk@lsb-bremen.de. Qualitätszirkel SPORT PRO GESUNDHEIT Termine 2014 30 | Bremen Sport Magazin Dezember 13

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